- СТАРТ
- КЛУБ
- МАГАЗИН
- ПРОДУКЦИЯ
- ЗАРАБОТАТЬ
- КЕШБЭК
- КОНТАКТ
История открытия аутофагии связана с работами ученых Кристиана де Дюва и Йошинори Осуми, которые внесли значительный вклад в понимание этого процесса. Последний в 2016 году за исследования в области аутофагии получил Нобелевскую премию по медицине.
“Аутофагия была впервые замечена в 1960-х годах, а термин предложил бельгийский цитолог Кристиан де Дюв в 1963 году. Первые наблюдения этого процесса проводились с помощью электронного микроскопа, что позволило увидеть аутофагосомы внутри клеток”
Аутофагия - это процесс самообновления и регуляции клеток.
Аутофагия способствует здоровому и организованному функционированию клеток, очищая их от вредных или неиспользуемых компонентов. Этот процесс помогает клеткам адаптироваться к стрессу, голоданию или другим изменениям окружающей среды. Аутофагия является важной частью клеточной эволюции и гомеостаза.
Аутофагия — процесс, при котором внутренние компоненты клетки доставляются внутрь её лизосом или вакуолей и подвергаются в них деградации. Является естественным, регулируемым механизмом клетки, который разбирает ненужные или дисфункциональные компоненты.
Когда клетка обнаруживает поврежденные или ненужные части, такие как старые белки или органеллы, она заключает их в специальную мембрану, образуя структуру, называемую аутофагосомой. Затем эта аутофагосома сливается с лизосомой — органеллой, содержащей ферменты, способные разрушать и перерабатывать клеточные компоненты. В результате этого процесса из старого "мусора" клетка получает новые строительные блоки, которые могут быть использованы для создания новых белков и органелл,
Усиление аутофагии или ее контроль с помощью стимулирующих факторов может способствовать улучшению здоровья. Некоторые условия, такие как голодание, физические упражнения или прием некоторых лекарств, могут усиливать аутофагию. Однако исследования на эту тему продолжаются, и важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом, прежде чем давать общие рекомендации для каждой конкретной ситуации
К положительным сторонам аутофагии также можно отнести:
* Контролируемый процесс снижает вероятность возникновения нейродегенеративных заболеваний и улучшает передачу нервных сигналов.
* В зависимости от вида и стадии заболевания, аутофагия может уменьшить развитие заболеваний печени.
* Белки, которые участвуют в аутофагии, регулируют секрецию различных гормонов, цитокинов и нейротрансмиттеров, которые в свою очередь балансируют потребление питательных веществ и энергии в организме.
* Основная функция аутофагии — это разложение и удаление вторгшихся вирусов.
* Контролируемая аутофагия может помочь замедлить процесс старения клеток и увеличить продолжительность жизни.
* Аутофагия снижает окислительный стресс при помощи удаления поврежденных белков и митохондрий. Источник
https://npistanbul.com/ru/cto-takoe-autofagiia-kak-ona-osushhestvliaetsia
Аутофагия и диета
Аутофагия - это процесс самоочищения и организации клеток, который тесно связан с диетой. Такие стратегии питания, как голодание, низкоуглеводные диеты, пост и прерывистое голодание, могут усилить аутофагию. Продукты, богатые антиоксидантами, полезные жиры, достаточное потребление белка, питьевая вода, употребление кофеина и зеленого чая также могут положительно повлиять на аутофагию.
Кроме того, важную роль в регулировании аутофагии играют режим сна и борьба со стрессом. Однако, поскольку у каждого человека разное строение тела, перед применением диетических факторов, влияющих на аутофагию, необходимо проконсультироваться с медицинским работником.
Хотя период голодания для аутофагии варьируется в зависимости от конкретного человека, в целом многие эксперты рекомендуют голодать не менее 12-16 часов, чтобы стимулировать аутофагию. За это время организм истощает свои энергетические запасы и запускает аутофагию.
Процесс аутофагии обычно начинает активизироваться в течение 12-16 часов после начала голодания. Это включает в себя период голодания, когда организм истощает свои энергетические запасы и запускает аутофагию. Однако у разных людей этот процесс может протекать по-разному, и исследования того, когда именно он начинается, все еще продолжаются.
Стратегии, которые можно применять для развития аутофагии, включают пост, голодание, низкоуглеводные диеты, употребление богатых антиоксидантами продуктов, здоровых жиров и достаточного количества белка, питье воды, употребление кофеина и зеленого чая, налаживание режима сна и управление стрессом.
Эти факторы могут положительно повлиять на аутофагию - процесс самоочищения и упорядочивания клеток. Однако, поскольку строение тела у каждого человека разное, перед применением этих стратегий необходимо проконсультироваться с медицинским работником. Следует также отметить, что исследования аутофагии продолжаются, и этот процесс до конца не изучен.
Каковы преимущества аутофагии?
Аутофагия - это важный процесс, с помощью которого клетки очищают и регулируют себя, обеспечивая способность поддерживать свое здоровье и адаптироваться к различным стрессовым условиям. Аутофагия имеет ряд преимуществ:
* Очищение клеток:
Аутофагия обеспечивает общую чистоту клетки, удаляя поврежденные органеллы и белковые остатки, которые накапливаются внутри клетки. Это предотвращает накопление отходов, которые скапливаются внутри клетки.
* Обновление клеток:
аутофагия повышает способность клеток к самообновлению, удаляя поврежденные или неработающие органеллы внутри клетки. Это помогает клетке оставаться молодой и здоровой.
* Энергетический баланс:
Процесс аутофагии может расщеплять клеточные материалы внутри клетки, чтобы обеспечить клетки дополнительной энергией в состоянии голода. Это помогает клеткам поддерживать энергетический баланс.
* Поддержка иммунной системы:
Аутофагия поддерживает иммунную систему, не позволяя патогенам (например, вирусам или бактериям) размножаться внутри клетки. Она также может способствовать процессу распознавания и очищения клеток иммунными клетками.
* Антиоксидантная защита:
Аутофагия может повышать антиоксидантную защиту, борясь с окислительным стрессом, который накапливается в клетках. Это помогает клеткам поддерживать общее состояние здоровья, борясь со свободными радикалами.
* Защита от нейродегенеративных заболеваний:
Аутофагия может помочь предотвратить развитие нейродегенеративных заболеваний, особенно болезней Альцгеймера и Паркинсона. Этот процесс может оказывать нейропротекторное действие, очищая клетку от аномальных белков, которые накапливаются внутри нее.
* Борьба с воспалением:
Аутофагия может уменьшать воспалительные процессы в клетках. Это означает, что аутофагия может помочь держать воспалительные процессы под контролем.
Чем вредна аутофагия?
В случае чрезмерной стимуляции или дисрегуляции аутофагии могут возникнуть потенциальные повреждения, нарушающие нормальные функции клеток. Это может привести к чрезмерному разрушению здоровых компонентов и гибели клеток. Это также может привести к возникновению генетических заболеваний, проблем с иммунной системой, негативных последствий, связанных с раком и нарушениями обмена веществ. Сбалансированная регуляция процесса аутофагии важна для поддержания здоровья клеток. Однако исследования в этой области продолжаются, и для их полного понимания необходимо больше информации.
АУТОФАГИЯ
Нобелевская премия за исследование аутофагии
В 1990-х годах японский ученый Ёсинори Осуми сделал значительный прорыв в изучении аутофагии, используя дрожжи для идентификации генов, необходимых для этого процесса. За что в 2016 году ему была присуждена нобелевская премия по медицине.
5nss[k6si7tvhsh
